都市人生活忙碌，工作壓力大，作息飲食不定時，加上年紀漸長，種種因素都對腎臟造成影響，甚或容易出現腎氣虛弱的情況。香港醫護學會於十二月三日舉辦了「認識腎虛的成因、併發症及調理方法」免費講座，由泌尿外科專科醫生梁耀霖醫生及註冊中醫師徐思濠醫師主講，分別從中西醫角度剖析腎虛的成因，並探討腎臟與性功能的關係、治療及調理方法，讓大眾更了解腎臟健康的重要性，並應多加注意日常起居飲食，好好保護腎臟。
梁耀霖醫生 徐思濠醫師
泌尿外科專科醫生 註冊中醫師
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腎臟主要功能 √調節血壓 √分泌激素 √排泄體內廢物 √平衡血液酸鹼度 √維持體液的平衡 √調解電解質濃度 √協助製造維生素 |
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腎虛的徵狀 ×精神不振 ×夜尿頻密 ×月經不調 ×腰痠背痛 ×記憶力衰退 ×睡眠質素下降 ×脫髮、白髮問題 |
強腎湯水推介
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滋陰補腎湯 青邊鮑魚 一斤 淮山 五錢 豬展 一隻 陳皮 一角 杞子 五錢 圓肉 五錢 蜜棗 三枚
製法：水12 碗，煲 2.5小時，加鹽調味飲用 功效：滋陰益精，養血安神 |
補腎壯陽湯 杜仲 五錢 杞子 五錢 鹿尾巴 一條 豬腰 一個 牛膝 五錢 南棗 五枚 金狗脊 五錢 陳皮 一角
製法：水10-12 碗，燉 3 小時，加鹽調味飲用 功效：補腎䅎腰，壯陽固本 |
