踏入秋冬轉季時段，天氣轉涼乾燥，若不好好保重身體，便容易出現傷風、感冒等症狀。至於對一眾鼻敏感患者來說，轉季也會為他們帶來“惡夢”。一個噴嚏，原來有著不同的暗示。

香港醫護學會邀請了呼吸系統科專科醫生盧浩然醫生，為市民講解一般傷風、感冒與鼻敏感的分別；另外，註冊中醫師李亦寧醫師則向大家指出什麼體質的人士會成為鼻敏感的高危族。

如何區分鼻敏感和傷風感冒？

治療鼻敏感的方法及建議

• 鹽水洗鼻：用低濃度生理鹽水清洗，沖走鼻內的致敏原，可短暫紓緩不適

• 藥物治療：口服抗組織胺、消炎噴鼻劑、通鼻塞藥（口服或滴鼻）

• 保持家居環境清潔、乾爽和空氣流通，避免塵埃積聚

• 保持適量運動、充足睡眠

鼻敏感易發體質

• 氣虛體質：容易疲乏，元氣不足、氣短、自汗等表現

• 陽虛體質：手腳冰涼，夏天不喜歡吹空調、不喜冷飲

• 特稟體質：由於稟賦不足或遺傳等因素造成的特殊體質，如屬過敏體質，則易對藥物、食物、氣味、花粉等過敏

增強抵抗力的保健食療

核桃山藥粥

材料：核桃肉12克、山藥15克、 糙米1杯

製法：核桃肉切細，山藥切成小段，與糙米共煮成粥

功效：健脾補氣益腎